Zet jezelf weer op de eerste plaats

Wil je graag verandering in je leven – een andere baan, een nieuwe relatie, meer rust - maar weet je niet hoe? Heb je van alles geprobeerd en blijf je in dezelfde bekende cirkel ronddraaien? Voor echte verandering moet je (weer) leren luisteren naar je hart. Want jouw hart weet allang wat je echt wilt! Moeilijk? In het begin wel. We zijn tenslotte zo gewend om vanuit ons hoofd te denken. Ik help je de stilte op te zoeken, zodat je leert luisteren naar wat je hart je zegt. Wat het oplevert? Een hoger bewustzijn, meer zelfvertrouwen en veerkracht. Je leert te vertrouwen op jouw eigen kracht en keuzes te maken die je écht gelukkig maken. Je leert hoe je met veerkracht in het leven kan staan, ook als de situatie moeilijk of verdrietig is. Benieuwd of we bij elkaar passen? Ontdek het tijdens een gratis ontdekkingssessie 

Silent Hands – ontdek jouw innerlijke rust in één beweging

Wat is Silent Hands

Stel je voor: met één eenvoudige handbeweging kun je spanning loslaten, beperkende gedachten doorbreken en vanuit rust en vertrouwen handelen. Dat is waar Silent Hands voor staat. Deze methode helpt je om in een paar seconden ruimte te creëren in jezelf, juist op momenten dat het er écht toe doet.

Voor wie

Iedereen heeft een unieke, persoonlijke Silent Hands-beweging. Tijdens een Silent Hands Discovery Session ontdek jij jouw beweging – een innerlijk kompas dat je helpt om direct meer rust, helderheid en veerkracht te ervaren.

Wat kun je met Silent Hands

Silent Hands is praktisch toepasbaar in het dagelijks leven. Hieronder zie je hoe:

In het moment directe rust & helderheid Voel je spanning, stress of onzekerheid opkomen? Gebruik je Silent Hands-beweging en ervaar direct meer kalmte en zelfvertrouwen. Het helpt je om bewust te reageren, in plaats van automatisch te handelen vanuit oude patronen.

In het verleden emotionele lading loslaten Blijven situaties uit het verleden je emotioneel raken? Silent Hands helpt om de lading van die herinneringen te neutraliseren, waardoor je ruimte maakt voor heling en groei.

In de toekomst voorbij de weerstand Voel je weerstand of blokkade bij iets wat je binnenkort wilt doen? Met Silent Hands kun je de innerlijke spanning loslaten, zodat je weer in beweging komt – vanuit helderheid en vertrouwen.

Praktische informatie

Duur: maximaal 2 uur Investering: € 285,00 (excl. btw) Locatie: in mijn praktijk in Maassluis Garantie: Kun je tijdens de sessie jouw Silent Hands niet vinden, dan plannen we kosteloos een tweede sessie in. Mocht het dan nog niet lukken – wat zelden voorkomt – krijg je het volledige bedrag terug. Voor meer informatie verwijs ik je naar de website van het Silent Hands Institute

Boek jouw Silent Hands discovery sessie

Een Silent Hands Discovery-sessie is een waardevolle stap in jouw persoonlijke proces. Je investeert hierin niet alleen tijd, maar vooral aandacht en ruimte voor jezelf. Ben je nieuwsgierig geworden naar jouw persoonlijke Silent Hands-beweging? Boek dan een Silent Hands Discovery Sessie. Vul hieronder jouw gegevens in. Ik neem zo spoedig mogelijke contact met je op!

    Luister naar je hart

    Ken je die momenten? Dat alles, tijd en ruimte, samenvalt en je helemaal in het hier en nu bent. Denk bijvoorbeeld aan het kijken naar die perfecte zonsondergang. In ons dagelijks leven laten we ons meestal afleiden door omstandigheden, de meningen van anderen en de stemmetjes in ons hoofd. Maar het is niet de stem in je hoofd die je de juiste weg wijst, het is je hart die je vertelt wat goed voor je is. Door de omstandigheden te laten voor wat ze zijn - door de stilte op te zoeken, kom je weer in verbinding met je hart en jouw innerlijke drijfveren. Er zijn allerlei manieren om de stilte op te zoeken: mindfulness oefeningen, ademhalingstechnieken, coachende gesprekken, dans, meditatie. Tijdens een ontdeksessie luister ik naar jouw verhaal en behoeftes. Het vervolgtraject geven we samen vorm. Het belangrijkste is dat jij je er prettig bij voelt!

    Wie ben ik?

    Monique Geerders (1965) Door schade en schande wijs geworden, dat ben ik! Als jong meisje had ik één droom: ballerina worden. Op de Mavo voor Ballet en Muziek werd mij geleerd dat ik keihard moest zijn om de top te halen. Het had een averechts effect op mij. Ik ontdekte dat je op een zachte en opbouwende manier nog veel meer uit iemand kan halen. Ballerina ben ik niet geworden, maar dans heeft altijd een rode draad door mijn leven gevormd. Door te dansen en bewegen breng je je lijf in contact met je gevoel, met je hart. Vijftien jaar heb ik als docent en zorgcoördinator gewerkt in het praktijkonderwijs. Op de school werkte ik met jongeren die aan de buitenkant van de maatschappij staan. Ik leerde ze om met vertrouwen naar zichzelf te kijken en te geloven in hun eigen gave. Na een scheiding en een burn-out moest ik mijn kaarten opnieuw schudden. Ik stelde mezelf de vraag: waar ben ik zelf in het hele verhaal? Ik wilde gaan doen waar ík gelukkig van word: mensen begeleiden en coachen op hun weg naar verandering, zelfbewustzijn en geluk. Hier ben ik voor jou!