Zet jezelf weer op de eerste plaats

Wil je graag verandering in je leven – een andere baan, een nieuwe relatie, meer rust - maar weet je niet hoe? Heb je van alles geprobeerd en blijf je in dezelfde bekende cirkel ronddraaien? Voor echte verandering moet je (weer) leren luisteren naar je hart. Want jouw hart weet allang wat je echt wilt! Moeilijk? In het begin wel. We zijn tenslotte zo gewend om vanuit ons hoofd te denken. Ik help je de stilte op te zoeken, zodat je leert luisteren naar wat je hart je zegt. Wat het oplevert? Een hoger bewustzijn, meer zelfvertrouwen en veerkracht. Je leert te vertrouwen op jouw eigen kracht en keuzes te maken die je écht gelukkig maken. Je leert hoe je met veerkracht in het leven kan staan, ook als de situatie moeilijk of verdrietig is. Benieuwd of we bij elkaar passen? Ontdek het tijdens een gratis ontdekkingssessie 

Retreat Qigong en Meditatieve Dans

Op vrijdag 25 augustus, zaterdag 26 augustus en zondag 27 augustus 2023 vindt een retreat plaats in Domburg. Monique Geerders (dansdocente) en Jacqueline van Dijk (Qigongdocente) organiseren dit weekend met verrassende tools om in Verbinding te komen met Jezelf. Een heerlijk weekend vol met meditaties, Qigong en meditatieve dans.

Voorstellen

Deze retreat geef ik samen met Jacqueline, zij stelt zich graag aan je voor: Mijn naam is Jacqueline van Dijk, 59 jaar. Ik woon met veel plezier in Rotterdam samen met mijn vrouw Yvonne. Ik hou van mijn gezin; twee dochters en vijf kleinkinderen. Zij zijn mijn grote inspiratiebronnen! Voordat ik mijn body and mindcenter Reflextions startte, heb ik tien jaar in de hulpverlening gewerkt als teamleidster bij Buro Slachtofferhulp. In deze tijd raakte ik steeds meer geïnteresseerd in het begeleiden van mensen en mij hierbij te richten op het vermogen en de krachten van het individu. In 2005 ben ik gestart met een HBO-coachingsopleiding om deze passie uit te breiden met coaching. Na enkele jaren te werken als personal coach kwam ik steeds meer mensen tegen die door, met name stress, veel lichamelijke klachten ervaarden.
 De manier waarop mensen in het oosten omgaan met hun klachten sprak mij erg aan. Daarom ben ik me verder gaan verdiepen in de Chinese geneeswijze en een studie (Traditionele Chinese Geneeswijze) heb afgerond. Inmiddels beoefen ik al ruim 20 jaar dagelijks met passie Chinese yoga (Qigong) en begeleid ik verschillende yogagroepen.

Voor wie

Voor zelfbewuste vrouwen die behoefte hebben naar meer innerlijke rust, spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling. Door het drukke hectische bestaan dat bijna iedereen heeft in deze westerse samenleving, ontdekken vrouwen steeds meer waar ze echt naar verlangen: meer innerlijke rust en levensvreugde. Wil je tijd voor jezelf èn verdieping met jezelf? Wil je weer luisteren naar je lichaam en ‘in contact’ de zachte bewegingen van Qigong en meditatieve dansen ervaren? Geef je dan op en doe met ons mee.

Wat kun je verwachten

We hebben een mooi diepgaande indeling voor het weekend ontwikkeld met Qigong- en Danssessies gericht op in “Verbinding en Harmonie komen met jeZelf”.Om de momenten heen zijn heerlijke eetmomenten gepland en bereid door een ervaren kokkin wat het geheel nòg aangenamer (s)maakt! Qigong, meditatie en dans worden op vaste tijden aangeboden en zijn volledig optioneel. Als je graag op het strand wandelt of op je kamer ontspant is dat ook goed.

Locatie

Het Farmhouse staat in Domburg in de provincie Zeeland. Het Farmhouse is een uiterst sfeervol en luxe boerderij met uitzicht over de prachtige weilanden. Het is stil en rustig gelegen en toch op loopafstand van het strand. De boerderij biedt plek voor 10 personen. Als je alleen komt dan deel je een slaapkamer met een ander. Er zijn 3 slaapkamers met eigen douche en toilet. Er zijn 2 slaapkamers met ruime gedeelde badkamer. Er is een grote woonkeuken waar heerlijke maaltijden voor jullie worden bereid. Buiten is een overkapping waar je ’s avond kan genieten van een heerlijke warm drankje of glas wijn want het leven moet gevierd worden.

Investering

Investering voor dit weekend is € 650.- Dit is inclusief: - Koffie, thee, koekjes en fruit- De gezonde smaakvolle maaltijden- Het volledige programma gedurende het weekend

Aanmelden

Vul hieronder jouw gegevens in om je in te schrijven. Meer info volgt na inschrijving. Heb je vragen mail ons!

    Luister naar je hart

    Ken je die momenten? Dat alles, tijd en ruimte, samenvalt en je helemaal in het hier en nu bent. Denk bijvoorbeeld aan het kijken naar die perfecte zonsondergang. In ons dagelijks leven laten we ons meestal afleiden door omstandigheden, de meningen van anderen en de stemmetjes in ons hoofd. Maar het is niet de stem in je hoofd die je de juiste weg wijst, het is je hart die je vertelt wat goed voor je is. Door de omstandigheden te laten voor wat ze zijn - door de stilte op te zoeken, kom je weer in verbinding met je hart en jouw innerlijke drijfveren. Er zijn allerlei manieren om de stilte op te zoeken: mindfulness oefeningen, ademhalingstechnieken, coachende gesprekken, dans, meditatie. Tijdens een ontdeksessie luister ik naar jouw verhaal en behoeftes. Het vervolgtraject geven we samen vorm. Het belangrijkste is dat jij je er prettig bij voelt!

    Wie ben ik?

    Monique Geerders (1965) Door schade en schande wijs geworden, dat ben ik! Als jong meisje had ik één droom: ballerina worden. Op de Mavo voor Ballet en Muziek werd mij geleerd dat ik keihard moest zijn om de top te halen. Het had een averechts effect op mij. Ik ontdekte dat je op een zachte en opbouwende manier nog veel meer uit iemand kan halen. Ballerina ben ik niet geworden, maar dans heeft altijd een rode draad door mijn leven gevormd. Door te dansen en bewegen breng je je lijf in contact met je gevoel, met je hart. Vijftien jaar heb ik als docent en zorgcoördinator gewerkt in het praktijkonderwijs. Op de school werkte ik met jongeren die aan de buitenkant van de maatschappij staan. Ik leerde ze om met vertrouwen naar zichzelf te kijken en te geloven in hun eigen gave. Na een scheiding en een burn-out moest ik mijn kaarten opnieuw schudden. Ik stelde mezelf de vraag: waar ben ik zelf in het hele verhaal? Ik wilde gaan doen waar ík gelukkig van word: mensen begeleiden en coachen op hun weg naar verandering, zelfbewustzijn en geluk. Hier ben ik voor jou!