Zet jezelf weer op de eerste plaats

Wil je graag verandering in je leven – een andere baan, een nieuwe relatie, meer rust - maar weet je niet hoe? Heb je van alles geprobeerd en blijf je in dezelfde bekende cirkel ronddraaien? Voor echte verandering moet je (weer) leren luisteren naar je hart. Want jouw hart weet allang wat je echt wilt! Moeilijk? In het begin wel. We zijn tenslotte zo gewend om vanuit ons hoofd te denken. Ik help je de stilte op te zoeken, zodat je leert luisteren naar wat je hart je zegt. Wat het oplevert? Een hoger bewustzijn, meer zelfvertrouwen en veerkracht. Je leert te vertrouwen op jouw eigen kracht en keuzes te maken die je écht gelukkig maken. Je leert hoe je met veerkracht in het leven kan staan, ook als de situatie moeilijk of verdrietig is. Benieuwd of we bij elkaar passen? Ontdek het tijdens een gratis ontdekkingssessie 

Luister naar je hart

Ken je die momenten? Dat alles, tijd en ruimte, samenvalt en je helemaal in het hier en nu bent. Denk bijvoorbeeld aan het kijken naar die perfecte zonsondergang. In ons dagelijks leven laten we ons meestal afleiden door omstandigheden, de meningen van anderen en de stemmetjes in ons hoofd. Maar het is niet de stem in je hoofd die je de juiste weg wijst, het is je hart die je vertelt wat goed voor je is. Door de omstandigheden te laten voor wat ze zijn - door de stilte op te zoeken, kom je weer in verbinding met je hart en jouw innerlijke drijfveren. Er zijn allerlei manieren om de stilte op te zoeken: mindfulness oefeningen, ademhalingstechnieken, coachende gesprekken, dans, meditatie. Tijdens een ontdeksessie luister ik naar jouw verhaal en behoeftes. Het vervolgtraject geven we samen vorm. Het belangrijkste is dat jij je er prettig bij voelt!

Wie ben ik?

Monique Geerders (1965) Door schade en schande wijs geworden, dat ben ik! Als jong meisje had ik één droom: ballerina worden. Op de Mavo voor Ballet en Muziek werd mij geleerd dat ik keihard moest zijn om de top te halen. Het had een averechts effect op mij. Ik ontdekte dat je op een zachte en opbouwende manier nog veel meer uit iemand kan halen. Ballerina ben ik niet geworden, maar dans heeft altijd een rode draad door mijn leven gevormd. Door te dansen en bewegen breng je je lijf in contact met je gevoel, met je hart. Vijftien jaar heb ik als docent en zorgcoördinator gewerkt in het praktijkonderwijs. Op de school werkte ik met jongeren die aan de buitenkant van de maatschappij staan. Ik leerde ze om met vertrouwen naar zichzelf te kijken en te geloven in hun eigen gave. Na een scheiding en een burn-out moest ik mijn kaarten opnieuw schudden. Ik stelde mezelf de vraag: waar ben ik zelf in het hele verhaal? Ik wilde gaan doen waar ík gelukkig van word: mensen begeleiden en coachen op hun weg naar verandering, zelfbewustzijn en geluk. Hier ben ik voor jou!